Alles Leben ist Bewegung und alle Bewegung ist Veränderung
Herzlich willkommen!
Hier finden Sie Informationen über meine Therapeutische Arbeit, Trauma, Somatic Experiencing (SE)® und auch Anregungen zur Selbsthilfe.
„Gut gelandet im Garten des Lebens.“
Was wäre, wenn diese Worte Ihr Lebensgefühl beschreiben würden?
Wenn Sie statt dessen
- den roten Faden und damit die Orientierung in Ihrem Leben verloren haben
- unter Angst-, hohen Stress- oder chronischen Schmerzzuständen leiden
- das Gefühl haben, im Nebel zu tappen und Ihr Leben wie ferngesteuert zu leben
- mit depressiven Verstimmungen und Antriebslosigkeit ringen
stehe ich Ihnen gerne mit meiner menschlichen und fachlichen Kompetenz zur Seite.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich in Einzelsitzungen Menschen, die sich in einer belastenden Lebenssituation befinden, oder unter dem Nachhall einer solchen leiden.
Mein Angebot
Hier finden Sie Informationen über meine Therapeutische Arbeit, Trauma, SE und auch Anregungen zur Selbsthilfe.
"Nach mehr als drei Jahrzehnten der Beschäftigung mit dem Thema Trauma bin ich zu dem Ergebnis gekommen, dass Menschen die angeborene Fähigkeit besitzen, ein Trauma zu bewältigen. Ich bin überzeugt davon, dass ein Trauma heilbar ist und dass der Heilungsprozess ein Katalysator für tief greifendes Erwachen sein kann, ein Türöffner für emotionale und echte spirituelle Transformation."
Peter A. Levine
Wie Sie von Körperorientierter Psychotherapie profitieren können
In herausfordernden Zeiten brauchen wir eines ganz besonders: Resilienz.
Dies gilt umso mehr für traumatischen Stress. Körperorientierte psychotherapeutische Verfahren zeigen sich hier besonders wirksam, denn Resilienz hat vor allem auch eine körperliche Dimension : ein gut reguliertes Nervensystem.
Somatic Experiencing (SE)® stellt in diesem Zusammenhang das Erleben des Körpers im Hier und Jetzt in den Mittelpunkt.
Konkret bedeutet das:
- Entwicklung von Körper Gewahrsein: feinere Wahrnehmung des Körpers, der eigenen Bedürfnisse und Grenzen und des Gefühls von innerer Sicherheit.
- Selbstwahrnehmung im Sinne von SE bedeutet auch, die eigenen Ressourcen würdigen und deren Kraft im Körper spüren zu können.
- die Erfahrung, dass es möglich ist, hohe innere Stressladung dosiert zu entladen, ohne davon überwältigt zu werden.
- Das bewusste Erleben der Anzeichen von Anspannung und Entspannung im Körper und damit wachsendes Verständnis dafür, wie das Nervensystem versucht, wieder in die Selbstregulation zu kommen.
- wieder in Verbindung sein mit der eigenen Innenwelt und von dort aus in Verbindung treten mit der Außenwelt.
Orientierung finden
Die sanfte und achtsame Arbeitsweise von Somatic Experiencing (SE)® ermöglicht eine innere Standortbestimmung. Wir erhalten eine Landkarte, die uns hilft, auch auf unwegsamem, unsicherem inneren Terrain wieder Orientierung zu finden. So wird auch der Zugang zum inneren Kompass und den damit verbundenen Ressourcen wieder spürbar möglich.
Gerne begleite ich Sie auf dieser Forschungsreise.